УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ОСНОВНЫЕ МЕТОДИКИ

Упражнения для лица от носогубных складок являются широко распространенными методиками в косметологии. Вот несколько основных методик, которые помогут сгладить эти морщины и вернуть свежий и молодой вид лицу.

1. Упражнение "Улыбайся шире". Пожмите губы внутрь и улыбнитесь как можно шире. Удерживайте улыбку несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10-15 раз. Это упражнение поможет укрепить и разгладить носогубные складки.

2. Упражнение "Губная атака". Надуйте губы в трубочку и сделайте три коротких вдоха через нос. Затем расслабьте губы и выпустите воздух медленным выдохом. Повторите серию 10-12 раз. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в области носогубных складок и стимулирует их разглаживание.

3. Масаж лица. Проведите легкий массаж вокруг носогубных складок с помощью указательных пальцев. Нанесите небольшое количество увлажняющего крема или масла для массажа и мягко потрите кожу круговыми движениями в течение 5-10 минут. Это поможет расслабить мышцы лица и улучшить циркуляцию крови.

4. Правильное питание и гигиена. Питайтесь балансировано и употребляйте достаточное количество витаминов и минералов. Уход за кожей вокруг носогубных складок также важен. Используйте увлажняющие и питательные кремы, а также солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Напоминаем, что эти методики не гарантируют полное и мгновенное исчезновение носогубных складок. Однако, регулярное выполнение упражнений и правильный уход за кожей могут помочь улучшить ее состояние и минимизировать видимость складок.

5 техник от НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК. Закрытый клуб Ревитоники

Сильнейший метод от НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК: Как убрать носогубные складки и морщины - УПРАЖНЕНИЯ

Как избавиться от носогубных складок при помощи массажа?

Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ - Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях

25 MINS🔥 FACE LIFTING EXERCISES For Beginners! Reduce Jowls, Laugh Lines (Nasolabial Fold)

Как быстро убрать НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ. Упражнения для лица от носогубных складок

Дмитрий Квасов

Я врач-онколог, посвятивший многие годы изучению и лечению онкологических заболеваний. За время своей практики я помог тысячам пациентов, используя передовые методы диагностики и лечения. Моя цель - не только борьба с раком, но и поддержка пациентов и их семей на всех этапах лечения. Я верю в постоянное обучение и развитие в медицине, чтобы предоставлять наивысший уровень заботы и новейшие методы лечения своим пациентам.