Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Содержание

Растяжение паховых связок: как лечить, профилактика, симптомы – Сайт о

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Ошибки и неправильное выполнение упражнений при занятиях спортом могут стать причиной растяжения паховых связок. Именно в этой зоне располагаются крупные бедерные мышцы и связочный сухожильный аппарат.

Там же находится большое количество кровеносных сосудов, суставы тазобедренного отдела и нервные волокна. Связки в паховой области чаще всего травмируют люди, имеющие недостаточный уровень физической подготовки.

Поэтому немаловажным будет знать, каких ошибок следует избегать и как справляться с их последствиями, если несчастье все же случилось.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Растяжение мышц в паху – травма не из приятных. Но именно она наиболее распространена, а ее последствия достаточно болезненны. Любой человек находится в группе риска. Даже те, кто давно занимается спортом, из-за превышения амплитуды движения или резкости работы сустава могут столкнуться с растяжением паховой мышцы. Располагающими факторами к травмированию являются:

  1. Нарушения или ошибки при техническом исполнении физического упражнения
  2. Предрасположенность к травмам тазобедренного сустава от природы
  3. Имеющиеся заболевания тазобедренного сустава (артрит, артроз, остеоартроз)
  4. Воспалительные процессы, касающиеся сухожильного аппарата

Для получения травмы в области паха достаточно упасть, резко развернуться или выполнять упражнения с большой скоростью. Но от природы способность связок к восстановлению достаточно высока. Поэтому даже при их растяжении или полном разрыве они самостоятельно могут срастись и вернуться в форму.

Классификация паховых растяжений

Паховое растяжение представляет собой травмирование мышц или сухожилий, соединяющих бедренную часть с туловищем. Оно может отличаться по степени тяжести. Данная классификация представлена тремя степенями:

  1. Первая – легкая: повреждение является легким и доставляет незначительный дискомфорт в зоне поражения. Движение тела человека при этом не ограничено и не скованно.
  2. Вторая – средняя: человек, который потянул паховую область, чувствует легкую боль и немного ограничен в движениях ее присутствием. Некоторые физические упражнения для него уже становятся недоступны (махи, прыжки, бег). Может отмечаться отечность и посинение травмированной области.
  3. Третья – тяжелая: характеризуется наличием сильной боли, сопровождающей ходьбу и даже нахождение в состоянии покоя. Растяжение сопряжено со спазмами мышц, отечностью, появлением синяков. При тяжелой степени растяжения может произойти полный разрыв связки.

По характеру течения повреждение может протекать в острой, подострой и хронической форме.

Признаки растяжения связок в паху

Главным признаком произошедшего растяжения в области паха становится характерный хруст и резкое ощущение боли. В дальнейшем травма сопровождается:

  • Судорогами
  • Отечностью
  • Уплотнением места травмирования
  • Появлением гематомы
  • Повышением температуры прилегающих тканей
  • Ограничением подвижности

Симптоматика развивается достаточно стремительно. Боль ярко выражена и может отличаться радиусом поражения: узкая или широкая. В первом случае болевой спазм сопровождает непосредственно место повреждения, а во втором – дополнительно захватывает и окружающую поверхность.

Внешнее проявление растяжения становится заметным по истечении суток. Некоторые из симптомов могут проявиться только спустя несколько дней. Также посередине связки располагается паховое кольцо, которое связано с работой половой системы женщин и мужчин. Поэтому получение подобной травмы неблагоприятно отражается и на этой области организма.

Характерный звук растяжения и резкая боль в паховой зоне уже являются основанием для начала лечения.

Симптомы растяжения паховых мышц

Потянуть в паху мышцы могут и мужчины, и женщины в равной степени. Получить подобную травму может и ребенок, например, при игре в футбол. В месте травмирования в течение 24 часов появляется шишка или впадина.

В это время там начинается процесс разрыва располагающихся в непосредственной близости сосудов, по которым движется кровь. Поэтому на коже над растянутой мышцей появляется синяк.

Но не следует забывать, что кроме внешних проявлений, разрушительные изменения происходят внутри тканей и сосудов.

При разрыве мышц в паху значительно снижается мышечная сила. Возникают судороги, свидетельствующие о наличии определенных проблем.

Если вовремя не прибегнуть к медицинской помощи, то может наступить полное обездвиживание ног.

Диагностирование растяжений в паху

При получении травмы подобного характера следует обратиться к травматологу или ортопеду. При диагностике полученного растяжения им устанавливаются все обстоятельства произошедшего. Эта методика позволяет распознать повреждение, получить возможность судить о его форме и степени сложности. С этой целью производится опрос больного.

Для окончательной постановки диагноза и назначения курса лечения может быть проведено обследование с применением диагностической аппаратуры. Это могут быть:

  • Ультразвуковое исследование
  • Компьютерная томография
  • Магниторезонансная томография
  • Рентгенография

По итогам полученных результатов ставится окончательный диагноз. В зависимости от степени тяжести полученной травмы и возраста пациента назначается наиболее подходящий курс лечения.

Первая помощь при растяжениях в паховой области

Главное условие, выполнение которого доставит больному быстрое облегчение – холод. Для этого к травмированному участку в месте, где болят связки, следует приложить лед, бутылку с холодной водой, что-то замороженное. После этого на поврежденную ногу накладывают тугой жгут. На время его фиксирования необходимо отказаться от передвижения и обеспечить полный покой суставу.

После оказания первой помощи следует переходить к полноценному курсу лечения, который позволит вернуть суставу былую эластичность и безболезненную подвижность. На время терапии от активного образа жизни, а тем более от занятий спортом, придется отказаться.

Основная методика лечения

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

  1. Анальгетики
  2. Противовоспалительные средства
  3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Мази от растяжений

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Тейпирование при растяжении

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

  1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
  2. Тейп накладывается без натяжения
  3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Реабилитационные и профилактические мероприятия

Продолжительность лечения растяжений паховой зоны зависит от правильности действий самого больного, от применяемых лекарств и от степени тяжести повреждения. Залогом быстрого выздоровления является полный покой и отсутствие физической активности.

К восстановлению работы связок следует приступать не ранее, чем через 1-2 недели.

Начинать реабилитацию следует с занятий ЛФК и массажа. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить размер возникшей опухоли.

Для дальнейшего предупреждения травмирования паховой области следует придерживаться несложных профилактических рекомендаций:

  • Делать разминку перед основной тренировкой
  • Вести более активный образ жизни вне зала
  • Избегать длительного нахождения в сидячей позе
  • Обеспечивать организм необходимым объемом углеводов

Паховое растяжение чаще всего возникает у мужчин, поэтому им необходимо быть внимательнее вдвойне. Соблюдение элементарных правил позволит сохранить здоровье и избежать болезненного травмирования области паха.

Несмотря на высокие регенерационные свойства мышц и связок паховой области, следует соблюдать меры предосторожности при занятиях спортом. Получить подобную травму в быту практически невозможно. Болезненное и иногда длительное восстановление здоровья негативно отражается на качестве жизни травмированного. Прогноз при лечении связок в большинстве своем положительный.

Тейпирование связок. Действенный ли это метод лечения?

Источник:

Растяжение паховых связок: причины, симптоматика и лечение

Растяжение паховых связок – это болезненное нарушение целостности волокон соединительной ткани, которые фиксируют мышцы бедра с нижней частью скелета. Благодаря этому мышечному аппарату человек может ходить, менять направление движения.

Источник: https://center-rassvet.ru/prochee/rastyazhenie-pahovyh-svyazok-kak-lechit-profilaktika-simptomy.html

Как лечить и сколько заживает растяжение связок в паху. Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Растяжение паховой связки встречается довольно часто. Причём неприятность может случиться как с активными в области спорта людьми, так и с теми, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Среди основных причин получения травмы в области паха врачи выделяют следующие:

  1. В первую очередь речь идёт о физических нагрузках. Растяжение возможно при резких поворотах, неудачных прыжках, поднятии непомерных тяжестей и так далее.
  2. А также к физиологическим причинам относится слабость мышечного аппарата.
  3. Травму в виде растяжения в паху можно получить при падении.
  4. Не исключается и наследственность. Слабость связок и склонность к растяжениям может быть врождённой.
  5. К повреждениям нередко приводят и проблемы с тазобедренным суставом. Склонны к растяжениям пациенту, у которых диагностировали остеоартроз, артрит или инфекционные поражения в этой области.
  6. Ещё одна возможная причина — лимфаденит. В паховой области расположены лимфатические узлы. При их воспалении повышается риск получить растяжение связок.

Существуют и другие причины. Но на первом месте остаются физические воздействия. Неудачное падение, поворот или поднятие тяжестей часто приводят к растяжениям. Особенно актуальна данная проблема для людей со слаборазвитой мускулатурой.

Виды растяжений

Классификация повреждений очень важна. От этого будет зависеть, как лечить растяжение в паху.

Врачи различают несколько видов подобных повреждений, а именно:

  1. Лёгкая форма. Случается при незначительных внешних воздействиях. Болевые ощущения несильные. Пациент способен свободно двигать ногами.
  2. При средней форме возможно появление отёков и покраснение кожного покрова. Пациент с трудом выполняет махи ногой и прыжки. Чувствуется переносимая боль в области паха.
  3. Самая опасная тяжёлая форма. В ряде случае здесь речь может идти о разрыве связок. Пациент чувствует боль не только при движении, но и в состоянии покоя. В повреждённой области возникает отёчность, и могут проявиться синяки.

Есть ещё одна классификация — по характеру протекания. Растяжение может проходить в острой, в подострой и в хронической форме. Первый и последний вариант наиболее опасный. При хронической форме дискомфорт пациент ощущает постоянно, на протяжении всей жизни после получения травмы.

Первая помощь

Прежде чем посетить больницу и начать лечение, следует помочь пострадавшему. Пациент после получения травмы средней и тяжёлой формы чувствует сильную боль, плюс к этому у него скованно движения.

В таких ситуациях врачи рекомендуют оказать первую помощь, которая заключается в следующем:

  1. Пострадавшего укладывают в горизонтальное положение. Копчик желательно немного приподнять. Для этого подкладывают свёрнутое покрывало или небольшую плотную подушку.
  2. Для снятия болевых ощущений и снижение отёчности применяют холод. Для этого лёд помещают в целлофановый мешок, укутывают тонкой тканью и помещают в паховую область. Долго держать холод нельзя, чтобы не получить обморожение кожи. Лёд следует каждый час убирать на двадцать минут.
  3. Если болевые симптомы сильные, то пострадавшему дают анальгетики.
  4. Далее, необходимо подготовить пациента к транспортировке в лечебное учреждение. Для этого фиксируется при помощи эластичного бинта конечность, со стороны которой произошло растяжение. А также для удобства транспортировки пострадавшему дают костыль или трость.

Если растяжение в лёгкой форме, то срочно посещать больницу необходимости нет. Но в любом случае следует прийти на приём к врачу и пройти обследование.

В области паха проходят многочисленные кровеносные сосуды. При их повреждении из-за полученной травмы последствия для здоровья могут быть серьёзными.

Симптоматика

Для того чтобы точно знать получено ли растяжение, необходимо понимать признаки подобной травмы.

К симптомам повреждения связок в области паха врачи относят:

  1. Болевые ощущения. Это первое, что чувствует травмированный. Боль может носить разный характер, она бывает ноющей, острой или тянущей.
  2. При сильных повреждениях пациента могут беспокоить судороги.
  3. В месте полученной травмы образуется отёк, появляются синяки.
  4. В окружающих тканях повышается температура.
  5. Подвижность нижних конечностей может быть ограничена.

Симптоматика проявляется быстро. В первую очередь это касается боли. Она может затрагивать только повреждённый участок, в случае с лёгкой степень, или распространятся по всей области таза и низа живота. Отёчность и гематомы проявляются не сразу. В некоторых случаях для этого может понадобиться сутки.

Диагностика

Зная симптомы, можно примерно предположить о наличии растяжения. Ставить самостоятельно диагноз, а тем более назначать лечение нельзя. Выявления болезни следует доверять только профессиональным врачам.

В диагностические мероприятия по выявлению растяжения паховых связок входит:

  1. В первую очередь врач проводит опрос и осмотр пациента. Выясняется причины появления травмы и её степень. При опросе выясняется наличие наследственных факторов, а также общее физическое состояние пациента. При осмотре врач может проводить пальпацию паховой области.
  2. При наличии должного оборудования проводиться магнитно-резонансная или компьютерная томографии. Исследование позволяет точно понять степень повреждения.
  3. Назначается УЗИ. Обследование позволяет выявить сопутствующие повреждения, полученные при травме.
  4. Если имеется подозрение на перелом, то проводится рентгенография. А также с помощью снимков можно выявить наличие и характеристики уплотнений, возникших после полученной травмы.

В обязательном порядке назначается клинический, а при необходимости и биохимический анализ крови. С их помощью исключаются воспалительные процессы в организме.

Терапия

В лёгкой форме растяжение могут пройти самостоятельно. Но не стоит полагаться на случай. В обязательном порядке следует пройти обследование, чтобы исключить другие повреждения в области паха.

При лечении используется комплексный подход.

Принципы терапии заключаются в следующем:

  1. Уменьшить нагрузки. При сильных растяжениях лучше всего соблюдать постельный режим. Если это невозможно, то обязательно необходимо носить специальный бандаж, позволяющий снизить нагрузки на повреждённые связки.
  2. Регулярно принимать, прописанные лечащим врачом медикаментозные препараты.
  3. Проходить назначенные физиотерапевтические процедуры.

При лечении повреждения связок в паховой области используются несколько групп медикаментозных средств. В первую очередь прописываются анальгетики. Они необходимы, чтобы снять болевой синдром.

А также в лечении используются противовоспалительные препараты и гормональные лекарства. Последний вариант применяется редко.

Гормональные средства используются только в тех случаях, когда обычные не справляются с поставленной задачей.

В качестве противовоспалительных лекарств чаще всего используют таблетки. Употреблять их длительное время не рекомендуются, препараты оказывают неблагоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. А также в качестве противовоспалительных средств могут прописать мази или гели.

Для восстановления повреждённых связок используются методы физиотерапии. Применяются лазерные и ультразвуковые процедуры. А также используется, при отсутствии воспалительных процессов, прогревание.

Последнюю процедуру можно проводить и в домашних условиях. Для этого нагревают песок или поваренную соль. Сыпучий материал помещают в тканый мешочек и прикладывают к проблемному месту. Используют согревающие мази и ванночки.

Для облегчения состояния пострадавшего прибегают и к рецептам народной медицины. Можно воспользоваться обычным луком. Такой способ помогает при растяжении любых связок. Одну луковицу очищают и протирают на крупной тёрке. В полученную кашицу добавляют две чайные ложки сахара и перемешивают. Средство используют для компресса.

Но прежде чем прибегнуть к рецептам народной медицины необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

А также рекомендуются сеансы массажа. Процедура позволяет улучшить кровоснабжение повреждённых тканей. Массаж назначается после прохождения острой фазы. Сами сеансы должны проводиться специалистом с медицинским образованием. В области паха находятся многочисленные кровеносные сосуды и важные органы, которые легко повредить, не имея должного опыта и нужных знаний.

При тяжёлых повреждениях может понадобиться хирургическое вмешательство. Оно проводится только в крайних случаях. При операции повреждённые связки сшиваются.

Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

Суета и спешка, стремление успеть везде и всюду зачастую приводят к бытовым травмам. И в первый ряд можно смело поставить растяжение связок и мышц.

Даже домохозяйкам не удается избежать травм такого рода. Особенно часто страдают руки и связки голеностопа.

Что уж говорить о людях, которым по роду деятельности, например, спортсменам, приходится испытывать ежедневные нагрузки на суставы.

Угрозу жизни растяжение связок не представляет. Но это довольно болезненно и может надолго вывести человека из строя. Иной раз легкий перелом заживает быстрее, чем растяжение или разрыв связки.

Проблемные зоны

Наиболее травмоопасными являются крупные суставы:

  • Коленный;
  • Голеностопный;
  • Локтевой;
  • Тазобедренный;
  • Плечевой.

Связано это с наибольшей нагрузкой именно на данные связки и мышцы. Кроме спортсменов, к группе риска можно отнести детей с их активной двигательной деятельностью и пожилых людей, чья походка становится с возрастом менее уверенной. Но и остальные категории граждан не застрахованы от данного вида травм. Растяжение мышц можно «заработать» и ежедневными нагрузками.

Растяжение мышц и связок в паху: симптомы и лечение

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Паховая зона – это место, где находятся крупные сплетения нервных волокон, кровеносные сосуды и часть опорно-двигательного аппарата в виде тазобедренных суставов.

Тут крепятся крупные мышцы бедра (внутренней и задней поверхности), формируется соединение с помощью связочного сухожильного аппарата.

У лиц, которые не обладают достаточной физической подготовкой, при внезапном превышении привычной амплитуды подвижности в боковых плоскостях могут возникать растяжения мышц паха.

Повышенный риск травматизма возникает при ряде других причин:

  • нарушение правил занятий физической культурой;
  • склонность к привычному вывиху в тазобедренном суставе;
  • остеоартрозы и артриты тазобедренного сустава;
  • воспалительные вялотекущие процессы с области сухожильного аппарата.

Симптомы растяжения в паху

Выделяется острая, подострая и хроническая форма растяжения связок в паху. В первом случае растяжение мышц паха отличается внезапной сильной болью в области паха.

Болевые ощущения могут распространяться по внутренней и внешней поверхности бедра. Подвижность с пораженной стороны ограничена. При подостром процессе возникают множественные или единичные микроскопические травмы сухожилий или мышц.

В этом случае растяжение в паху симптомы может давать весьма скудные:

  • небольшой интенсивности болевой синдром (может появляться только при попытке отведения ноги в сторону);
  • легкое ограничение подвижности в латеральной проекции (в бок или из положения отведения);
  • небольшая припухлость мягких тканей.

Хроническое растяжение в паху симптомы в классической форме не дает. Обычно эта травма начинает проявлять себя уже на этапе формирования вторичных патологий, на фоне рубцовых изменений сухожильной и мышечной ткани. Развивается чаще всего у профессиональных спортсменов или лиц, которые занимаются тяжелой атлетикой.

Что такое растяжение мышц паха?

В паховой области сходятся несколько мышц бедра. Но растяжение возникает чаще всего при случайном повреждении приводящей длинной мышцы. Она отличается нестандартной треугольной формой и проходит по внутренней поверхности бедра. Крепление с помощью сухожилий в области края лобковой кости.

Эта мышца у человека, который не занимается регулярными физическими упражнениями, развита очень слабо. Связки, при помощи которых она крепится, имеют пониженную эластичность и минимальную способность к изменению своих размеров.

Такие люди не способны выполнять некоторые физические упражнения, такие как “шпагат”. Это связано с тем, что длинная треугольная мышца отвечает за движение по сведению ног вместе.

За счет коротких сухожилий она не позволяет разводить нижние конечности широко в стороны.

При растяжении этих мышц паха возникают характерные симптомы:

  • отечность паховой зоны со стороны поражения;
  • отсутствие возможности самостоятельного приведения ноги из положения отведения в сторону;
  • повышение или снижение мышечного тонуса;
  • пальпация болезненна;
  • определяется местное повышение температуры в очаге поражения мышечных волокон или связок;
  • незначительный хруст при попытках совершать приводящие движения.

У спортсменов растяжение мышц паха может возникать при неправильном подходе к организации тренировок. Чаще всего причина – отсутствие периода разминки и разогрева этих групп мышц.

Лечение растяжения мышц и связок паха

Без правильного лечения растяжение мышц и связок паха приводят к печальным последствиям.

Среди них стоит отметить паховые грыжи, которые могут появляться спустя некоторое время за счет частичных разрывов в области апоневрозов связочного и мышечного аппарата.

У некоторых спортсменов, которые получали данный вид травмы, отмечается присутствие расширение пахового связочного кольца в наружной проекции. Это состояние является фактором высокого риска выпячивания грыж.

 Перед началом терапии необходимо проведение специальных исследований для исключения таких повреждений костной, суставной, сухожильной и мышечной ткани, которые требуют незамедлительного оперативного вмешательства.

 Типичное растяжение связок и мышц паха лечению поддается в консервативном порядке. Для этого необходимо:

  • обеспечивать полный физический покой в области повреждения (возможна иммобилизация конечности при помощи шины или лангеты);
  • холод в первые часы после получения травмы;
  • использование разогревающих мазей и противовоспалительные препаратов спустя сутки после растяжения;
  • прием обезболивающих препаратов при сильном болевом синдроме.

Тренировки и занятия физической культурой прекращаются до момента полного восстановления поврежденных волокон. На этапе реабилитации показано использование специальной лечебной физкультуры под руководством опытного инструктора. Лучше всего сочетать упражнения с лечебным массажем и другими видами мануального воздействия.

Наша клиника мануальной терапии предлагает весь спектр лечебных и реабилитационных мероприятий для лиц, которые перенесли различные спортивные травмы.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/health/rastyazhenie-myshts-i-svyazok-pakha.php

Как лечить растяжение паховых связок

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Растяжение связок или мышц — неприятное явление, требующее внимательного подхода к лечению. Несерьезное отношение к такой проблеме может грозить неприятными последствиями. Поэтому далее поговорим о симптомах и лечении растяжения паховой связки, а также о мерах профилактики.

Основные причины травмирования

Область паха (см. фото ниже) — часть костно-мышечной системы, где расположены крупные сплетения нервных окончаний, сосудов, а также одни из самых крупных суставных сочленений в организме — тазобедренные суставы.

Помимо этого, в участке расположены мышцы бедра, связочный сухожильный аппарат. Именно эти элементы зачастую подвергаются различным травмам.

Растяжение паховой связки — серьезная проблема, требующая лечения

Справка. В МКБ-10 растяжение связок в паху отнесено к группе Т14.3 «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела».

Обычно такая травма возникает вследствие резких движений, которые превышают амплитуду суставного сочленения. Главными факторами развития данного вида поражения являются:

  • несоблюдение техники безопасности во время занятий физкультурой;
  • падение;
  • резкие развороты, выпады, отведение бедер;
  • быстрый старт при беге, сильное ускорение;
  • вращательные движения;
  • высокая скорость выполнения упражнений.

Спровоцировать травмирование могут воспаления в зоне сухожильного аппарата, артрит, артроз тазобедренных суставных сочленений, врожденная слабость связочного аппарата.

Профилактика

Чтобы не растянуть паховые мышцы следует выполнять такие профилактические мероприятия:

Следует всегда делать разминку перед любой физической нагрузкой

  1. Обязательная разминка перед спортивными тренировками.
  2. При выполнении упражнений движения должны быть плавными.
  3. Соблюдение техники безопасности во время занятий спортом.
  4. Ведение активного образа жизни.

  5. Укрепление мышечного корсета.
  6. Восполнение запасов организма необходимыми витаминами и минералами.
  7. Своевременное лечение недугов ОДА.

Несмотря на то, что регенеративная способность этих тканей довольно высока, все же продолжительная реабилитация отрицательно сказывается на образе жизни пострадавшего.

Поэтому соблюдение этих простых правил обеспечит сохранение здоровья и предотвращение травм.

Заключение

Если человек потянул паховую мышцу, то это повод для немедленного посещения врача. Прогноз благоприятный, но при отсутствии лечения могут развиться различного рода осложнения (воспаление органов малого таза, паховая грыжа, щелевидный дефект мышц).

Источник: https://revmatolog.org/nogi/kak-lechit-rastyazhenie-pahovyh-svyazok.html

Растяжение паховой связки. Как лечить? Первая помощь

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

статьи:

Кто сталкивался с растяжением связок в области паха, знает, что это достаточно неприятное явление. Причем столкнуться с ним могут как мужчины, так и женщины. В случаях, когда растяжение паховой связки происходит неоднократно и при этом не проводится должное лечение, то боли в этой области могут стать постоянными. Кроме того, запущенное заболевание может привести к хромоте и судорогам.

Зона паха характеризуется наличием в ней большим количеством кровеносных сосудов и нервных волокон.

В этой же области располагаются тазобедренные суставы, которые представляют собой важнейшую составляющую опорно-двигательного аппарата.

Поэтому, травмы в области паха могут влечь за собой серьезные последствия, требующие специального лечения.

Возникает растяжение паховой связки в следствии чрезмерных нагрузок

Согласно МКБ 10 растяжение паховой связки относится к группе болезней T14.3 под названием «Вывих, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата сустава неуточненной области тела». Практически всегда растяжение является результатом ошибок, допущенных при занятиях спортом. Однако не редки случаи, когда симптомы растяжения паховых связок встречаются у людей, ведущих малоактивный образ жизни. В частности, это случается при увеличении амплитуды движений боковых плоскостей.

Клиническая картина растяжения паховых связок

Мало кто, столкнувшись с проблемой растяжения связок в паху, может правильно определить симптомы болезни и провести своевременное, должное лечение.

Основными симптомами растяжения связок в паху являются:

  • Наличие хруста в области бедра;
  • Отечность области;
  • Приступы судороги;
  • Болевые ощущения и припухлость;
  • Гематома;
  • Наличие уплотнения или впадины.

Изначально поражает резкая боль в области паха, а через некоторое время на месте растяжения появляется шишка. После она рассасывается и образуется синяк.

Эти внешние признаки растяжения связок в паховой области могут показаться безопасными, но на самом деле при разрыве кровеносных сосудов может возникать деструктивные изменения в тканях.

Кроме того, растяжение приводит к ослаблению мышечной силы и происходит нарушение двигательной активности. Чтобы не наступило частичное и полное обездвиживание ног очень важно вовремя начать лечение растяжения паховых связок.

При наличии перечисленных признаков необходимо как можно раньше обратиться за помощью к специалистам.

Степени растяжения связок в паху и их симптоматика

Различают три степени данного заболевания:

  1. При первой степени наблюдается легкое растяжение мышцы, без особых осложнений и без нарушений двигательной активности.
  2. При второй степени присутствуют болевые ощущения, дискомфорт, кровоподтеки.
  3. При третьей степени растяжения все симптомы становятся более заметными и паховая зона покрыта гематомой.

Третья степень растяжения часто сопровождается судорогами.

Если симптомы растяжения третей степени налицо очень важно знать, как правильно облегчить пострадавшему его состояние до того как будет оказана профессиональная помощь.

Оказание первой помощи при растяжении паховых мышц

До того, как пострадавший с растяжением будет доставлен в медицинское учреждение, необходимо оказать ему первую помощь. Во избежание появления отеков и гематом, важно, как можно раньше приложить к месту локализации симптомов холодное. Это может быть лед, мокрое холодное полотенце, емкость с любой охлажденной жидкостью.

После этого необходимо обеспечить максимальное ограничение подвижности конечности, наложив тугую повязку. Важно соблюдать покой пострадавшему. При необходимости передвижения, лучше использовать костыли.

После оказания первой помощи, пострадавшего крайне необходимо доставить ближайший мед. пункт, где специалисты проведут осмотр, определять степень сложности травмы и дадут указания, как лечить растяжение паховых связок.

Как лечить паховое растяжение связок

Лечение такого недуга, как растяжение паховой связки включает целый комплекс процедур. При сильном растяжении пострадавшему налаживают лангет или шину для ограничения подвижности травмированной конечности. Для снятия болей в обязательном порядке выписываются обезболивающие препараты. Кроме устранения боли они позволять избавить потерпевшего от ощущений дискомфорта.

Непосредственно для лечения растяжения связок паха используются мази, противовоспалительные препараты, назначаются процедуры с ультразвуком и т.п.

Если при проведении обследования травмированного выявлено существенное нарушение целостности суставной, костной, мышечной или сухожильной тканей, то возможно понадобиться хирургическая помощь.

В остальных случаях правильно подобранное медикаментозное лечение является достаточно эффективным.

Как и при любом лечении, очень важно соблюдать все рекомендации врача, принимать лекарственные препараты согласно назначению. Если снизить предписанную дозу средств лечение растяжения связок паховой области может быть неэффективным, а повысив дозу можно поставить под угрозу здоровье.

Достаточно эффективным методом лечения при растяжении является массаж.

Мази для лечения растяжения

Как уже говорилось, для лечения растяжения паховых связок назначаются мази противовоспалительного действия. Наиболее популярными и действенными на сегодняшний день являются гели и мази Диклофенак, Терафлекс, Вольтарен, Фастум гель, Репарил гель, Феброфид, Бен гей и другие.

Однако стоит помнить, что делать при растяжении связок в паху в первые минуты травмирования. Первая помощь – это лед. Применение любых согревающих, противовоспалительных или успокоительных мазей допустимо только на втором этапе.

Реабилитация и профилактика

На период лечения пострадавший должен отказаться от занятий спортом. Допустима лечебная физкультура со специалистом.
В целях профилактики растяжения мышц паха необходимо перед занятиями спортом хорошо разогреть их, делая движения плавно.

Источник: https://7sustavov.ru/rastyazhenie-paxovoj-svyazki-kak-lechit-pervaya-pomoshh.html

Растяжение паховых мышц: лечение, симптомы и первая помощь

Что делать при растяжении паховых мышц и связок

Растяжение мышц паха характеризуется нарушением их целостности, приводящее к полному или частичному расстройству двигательной функции. Причины травмы чаще спортивные или патологические (при лимфадените). Травма происходит при перерастяжении мышц или резких движениях ногами. По статистике, наиболее часто подвергаются повреждениям длинная и треугольная мышцы.

Симптомы

Растяжение мышц в паховой области может приводить к серьёзным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Поэтому так важно вовремя диагностировать и начать лечение. Симптомы травмы следующие:

  • Боль в паховой области;
  • Нарастающий отёк, припухлость;
  • Гиперемия вокруг места повреждения;
  • Местная гипертермия (температура повышается незначительно, не более 38оС);
  • Движения ногами резко ограничены. Попытки встать и ходить приводят к усилению болевых ощущений.

Характерным признаком травмы может быть хруст, который сопровождает момент повреждения мышцы. При тяжёлой степени растяжения этот звук может сопровождать все движения.

Первая помощь: что делать

Даже не медику известно, что первая помощь напрямую влияет на дальнейшее развитие патологии. При её верном выполнении риск развития осложнений снижается в несколько раз. При растяжении в паху действия при доврачебной помощи такие:

  1. Освободите пострадавшего от тесной и сковывающей движения одежды;
  2. Пострадавшего уложите горизонтально, а под копчик подложите полотенце, смотанное в валик;
  3. На место травмы приложите холод. Местное воздействие низкой температуры предотвратит сильный отёк и снимет часть болевых ощущений. Обязательно укутайте источник холода в ткань. Не держите больше 10 минут, чтобы не вызвать воспаление органов малого таза;
  4. Если пострадавшего мучает сильная боль, дайте таблетку анальгетика;
  5. Транспортируйте пострадавшего в травмпункт или вызовите бригаду скорой помощи.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельно дома можно вылечить только лёгкие повреждения паха. При более серьёзных травмах нужно обязательно показаться специалисту. При растяжении применяют такие лечебные меры:

  • Ограничение двигательной активности вплоть до постельного режима. В первые дни необходимо как можно меньше двигаться, чтобы мышцы пришли в норму. Так как у мужчин вес тела существенно больше, чем у женщин, им рекомендовано ношение костылей для снижения нагрузки на суставы и ткани;
  • Приём обезболивающих препаратов (анальгин, кетанов) или мазей (диклофенак). Желательно, чтобы их назначил специалист;
  • Применение мазей и гелей с охлаждающим эффектом в первые сутки после полученной травмы («Фастум гель»). В дальнейшем можно использовать мази, которые снимают воспаление и регенерируют ткани. К таким относятся мазь Вишневского, «Троксевазин», «Гепарин»;
  • Применение средств народной медицины (компрессы, примочки, аппликации, настои внутрь).

В народной медицине известно большое количество средств, спасающих при растяжении. К ним относятся:

  1. Компресс из подорожника. Чистые вымытые листья пропускают через мясорубку и смешивают с растительным маслом (например, масло цветков ромашки борется с воспалительными процессами). После наносят смесь на чистую ткань и фиксируют с помощью пластыря. Сверхукомпресснакрываютплатком. Держатсмесь 2-3 часа;
  2. Аппликации мятным маслом. Масло мяты охлаждает кожу, снимает воспаление и восстанавливает ткани. Подходит для применения в первые сутки после травмы;
  3. Приём внутрь настоя ромашки, зверобоя или календулы. Травы обладают противовоспалительным, общеукрепляющим действием, повышают эластичность кожи и ускоряют регенерацию клеток.

Реабилитация и восстановление

Реабилитационные мероприятия способствуют скорейшему восстановлению двигательной функции. Для эффективной реабилитации врачи рекомендуют:

  • Лёгкая гимнастика;
  • Массаж, выполненный специалистом;
  • Физиотерапевтические процедуры (самыми действенными являются УВЧ, УФО и ультразвук);
  • Витаминотерапия. Витамины и микроэлементы необходимы для восстановления эластичности тканей. Особенно полезным будет комплекс витаминов, дополнительно содержащий коллаген.

Последствия

Пренебрегать посещением врача при растяжении не стоит, так как неправильное лечение или его полное отсутствие могут спровоцировать серьёзные проблемы опорно-двигательного аппарата или развитие воспалений. Например, у женщин невылеченное растяжение может стать причиной развития воспалительных процессов в малом тазу.

При лёгкой степени такое осложнение вряд ли возникнет, а вот при образовании гематомы или шишек возможно распространение воспаления на внутренние органы. Растяжение опасно и такими осложнениями:

  1. Щелевидный дефект мышцы;
  2. Развитие паховой грыжи;
  3. Развитие миозита (происходит скопление солей кальция в мышцах).

Не допустить осложнения помогает правильная диагностика и адекватное лечение.

User Rating: 0 / 5

0 of 5 – 0 votes

Thank You for rating this article.

Источник: https://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-pakhovykh-myshts.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.