КАК ПРАВИЛЬНО СНИМАТЬ ОТЕКИ С НОГИ ПОСЛЕ УШИБА

Отек - это набухание тканей, обычно возникающее после ушиба. Снимать отеки с ноги можно с помощью следующих методов:

1. Поднимите больную ногу над уровнем сердца. Это поможет снизить отек, так как гравитация поможет отводить лишнюю жидкость от пораженной области.

2. Применяйте холод на область ушиба. Оберните лед в мягкую ткань и нанесите на поврежденную ногу на 15-20 минут каждый час. Холод поможет сужать кровеносные сосуды и снижать воспаление.

3. Следуйте принципу "RICE" (покой, лед, компрессия, подъем). Отдыхайте и не нагружайте пораженную ногу, применяйте холодную компрессию и поднимайте ногу над уровнем сердца.

4. Используйте компрессионный бандаж или эластичную повязку, чтобы помочь сжать отек и удерживать его в контроле.

5. Массажируйте пораженную область мягкими и осторожными движениями, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить отток жидкости. Но помните, что массаж не должен вызывать боль или усиливать воспаление.

Если отек не исчезает или становится хуже, обратитесь к врачу для более подробной диагностики и лечения.

Посттравматический отек. Боровской Евгений — врач ортопед-травматолог

5 причин отёка ног - что делать и как лечить

Отек ноги после травмы Профилактика тромбоза при травме Скрытые тромбозы Отек и язва после тромбоза

Отекают и устают ноги? Способ снять отек за пару минут!

ОТЁК НОГ СПАДЁТ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ #shorts #народнаямедицина #своимируками

Как убрать отеки на ногах быстро и без лекарств? / Как снять отек ног после сидения #shorts

Почему при травме важно уменьшить отек?

Как уменьшить отек при травме? ТРАВМА ГОЛЕНОСТОПА ЛЕЧЕНИЕ Алексей Олейник #FootClinic

Что делать после ушиба?

Первая помощь при ушибах

Дмитрий Квасов

Я врач-онколог, посвятивший многие годы изучению и лечению онкологических заболеваний. За время своей практики я помог тысячам пациентов, используя передовые методы диагностики и лечения. Моя цель - не только борьба с раком, но и поддержка пациентов и их семей на всех этапах лечения. Я верю в постоянное обучение и развитие в медицине, чтобы предоставлять наивысший уровень заботы и новейшие методы лечения своим пациентам.